Vencendo a preguiça

O texto, do missionário Ripari, que postei (aqui) está sendo muito proveitoso! Recebi muitos comentários de que se trata de um texto para "chacoalhar" a mulherada. Eu adorei! Me fez perceber que tenho dispensado à internet um tempo que poderia suprir melhor as necessidades e bom andamento da casa.
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E um dos comentários foi em forma de pergunta:
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Como vencer a preguiça?
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Vou tentar contribuir com o que pesquisei e o que já estou colocando em prática, para que espantemos pra longe a preguiça.
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Falta de ânimo, desinteresse, cansaço contínuo, procrastinação são sintomas da preguiça.
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O que causa?
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É preciso, antes de mais nada, descartar a possibilidade de estar sofrendo de anemia, depressão ou carências nutricionais que causam também tais sintomas. Descartada esta possibilidade, devemos partir para mudança de comportamento.
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☑Fazer a agenda virar um hábito. Lembrando de um compromisso para daqui três dias, ajuda a não deixar coisas para fazer depois.
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☑Organização de tempo e tarefas é muito importante para reaver o controle. Determinar um tempo para cada atividade a ser realizada no dia e anotar isso para não se deixar distrair. Pode usar o temporizador do celular para lembrar de realizar a próxima tarefa.
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☑Distração é uma característica forte de quem está empurrando a responsabilidade com a barriga. "Depois eu faço..." / "Ainda tenho três dias na semana para fazer isso..." / "Vou só dar uma olhadinha no Instagram, coisa rápida..."
Do Instagram, vai para o Facebook, do Facebook para o WhatsApp,  e assim por diante... Quando vê, já é noite e nada em casa foi feito.
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☑Anotar cada atividade realizada no dia!  Parece bobeira, mas tenha um caderninho e a cada tarefa realizada,  anote! Você irá se surpreender ao fim do dia, quando ler tudo que fez!! Se alegrará e sentirá vontade de fazer mais e mais!
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☑Recorte de revistas ambientes de casa e monte um mural com estas imagens. Toda vez que olhar mandará mensagem para o cérebro de que deseja ter sua casa igualmente limpa e com tudo no lugar.
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☑Não pense em tudo que tem para fazer. Isso é um grande fator desmotivante. Apenas faça uma coisa de cada vez. Se não souber o que fazer primeiro, faça sempre o mais necessário... o que cheira mau, o que vai estragar, ou causar transtorno.
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☑Comece hoje a montar seu roteiro de limpeza e organização. Hoje é quinta-feira e você renovou as roupas de cama. Então, já escreva para quinta-feira que vem que terá que trocar os lençóis. E assim vai fazendo com tudo...
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☑Desfrute de cada trabalho feito. Se terminou de limpar o banheiro admire-o, respire, sinta o cheiro de limpeza, aprecie e parabenize a si mesma!
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☑Agradeça! Isso mesmo! Agradeça a todo momento por tudo que seus olhos contemplam em casa. Sua máquina de lavar? Agradeça! Seu ferro de passar? Agradeça! Seu fogão limpo? Agradeça! É que costumamos focar na bagunça e deixamos e reparar as bênçãos que já chegaram para nos ajudar a cuidar de tudo.
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☑Ante de ir dormir faça um resumo mental das principais atividades que te esperam no dia seguinte.
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☑E o mais importante: Oração! Amanheça o dia suplicando a graça de Deus para dar conta de cuidar de sua casa. Abra o coração para Deus, diz que está perdida, cansada e sem ação diante de tudo que tem que fazer. Mas diga do seu desejo de ter uma casa limpa e organizada. Peça luz para sua vida!
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Espero que estas dicas sejam úteis para você e que a ajude resgatar o controle de sua casa e de sua vida em família.
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Um abraço
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Marilí Silva

Quem tá na chuva, é pra se molhar

Li de uma amiga no Facebook: "quem te viu, quem te vê". Aliás, muitos da minha lista de amigos, devem estar surpresos com as novidades que andei despejando no perfil nos últimos dias.

Mantive este Blog reservado por anos. Quando o criei, poucas pessoas acessaram e seguiram-no. Deixei-o inativo por um certo tempo, e quem o conhecia se distanciou. Voltei publicar, mas sem divulgar. Pensava em deixá-lo mesmo, como um diário virtual para recordação. Mas como minha vontade de escrever é quase uma necessidade, as publicações foram aumentando e eu gostando cada vez mais deste espaço. Até que comecei achar que o Blog estava desperdiçado sem maiores acessos. Resolvi, como publiquei no Facebook, abrir as portas e receber as visitas. Feito!

Bom, se é para divulgar, então vou fazer direitinho. Quanto mais pessoas visitarem, melhor! Para isso, decidi reativar e criar redes de divulgação, como o Twitter, o Facebook e o Instagram. Preciso me superar. Por isso escolhi o título: quem tá na chuva, é pra se molhar.

Chegou a hora de usar todas as minhas redes sociais. E elas estão todas aqui, bem do lado, na barra lateral. Você visitante, siga-me em todas elas e tenha notícias fresquinhas do Blog direto no seu perfil. Se preferir, pode assinar via e-mail também.

Convide seus amigos para vir conhecer este espaço. Curta, compartilhe, siga e indique o Sempre Simples para seus contatos. Explore o Blog. Tem muita coisa arquivada e que pode lhe ser interessante. Caso queria, deixe suas sugestões em "Participe", nos comentários. Quero saber o que mais te interessa ver publicado aqui.

Time for me

Isso mesmo! Preciso de um tempo para mim! A nossa casa tem tantos serviços a serem feitos que  se vamos cedendo, acabamos ficando sem tempo para nós mesmas. Não, isso não pode acontecer.

Tem algumas coisas que ouço ou leio e que ficam ecoando na minha memória por um bom tempo. Acho que isso acontece com todo mundo. Li de uma amiga, que devemos nos cuidar primeiro, antes da casa. Isso, para não correr o risco, de ir se ocupando o dia todo e deixar de se cuidar por falta de tempo.

Desde então, as palavras dessa amiga, estão sempre avivadas na minha mente, quando penso que preciso me cuidar. "Se cuide primeiro!"

Por isso, se tenho que tingir os meus cabelos, hidratar, fazer as unhas, ou qualquer outro cuidado essencial com meu corpo, é a primeira coisa que faço no dia. Às vezes eu termino de cuidar de mim e já estou até atrasada para ir pro fogão. Não tem problema. Eu primeiro!

Não tem coisa melhor. Cuidar do nosso corpo é nos querer e nos tratar bem. Os serviços da casa nunca terminam e ressurgem de forma assustadora! Se queremos cuidar da casa antes de cuidar de nós mesmas, certamente ficaremos no prejuízo. Então, que os afazeres da casa esperem.

Vale registrar aqui, o que uma outra amiga minha, gosta muito de dizer. Esta amiga diz exatamente assim: "meu marido precisa chegar em casa e me encontrar mais bem cuidada do que todas as mulheres que ele vê lá fora". E ela está certíssima! Não temos o costume de pensar assim. As mulheres que trabalham fora, precisam estar sempre bem vestidas, bonitas e perfumadas. E essas mulheres povoam todos os lugares com seus cargos e atribuições profissionais. Aí nosso marido chega em casa e nos encontra toda descuidada? Não, não podemos deixar. Que nos cuidemos primeiro.

Nada melhor do que ter amigas assim, tão inteligentes que nos motivam, nos animam e nos ensinam tanto! Tenho seguido esses conselhos e estou finalmente conseguindo um tempo só pra mim.

Cuidados matinais

Durante muito tempo eu descuidei não só da casa, como, de mim também. Muito dorminhoca, eu sempre colocava o relógio para despertar, faltando alguns minutos apenas, para entrar no trabalho ou na faculdade. Fazia tudo correndo e mal passava um batom pra sair.

Hoje a história é diferente. Dispenso pelo menos, 1 horinha diária, para os cuidados matinais comigo mesma.

Despertador? Não, nem pensar! A minha "beleza" dorme o quanto precisa. Sim, dormir o necessário é fundamental para manter-nos belas e bem humoradas. Começo minha sessão de beleza depois de quebrar o meu jejum. 

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Abro a janela e deixo o dia entrar quarto adentro. Começo colocando uma tiara na cabeça para deixar o rosto bem livre e prendo os cabelos para trás. Lavo o rosto. Utilizo sabonete ou creme de limpeza próprios. Tenho os dois em uso, o sabonete que é da Boni e o creme 3 em 1 da Avon, que limpa, tonifica e hidrata ao mesmo tempo. Duas vezes na semana gosto de fazer uma esfoliação. Estou terminando de usar um esfoliante antiguinho que tenho da Avon. Seco bem. Esse procedimento prepara o rosto para receber o hidratante. O primeiro hidratante é o da área dos olhos. Com movimentos leves e circulares, ao redor dos olhos, espalho o tratamento antirrugas. Estou usando um da Avon, da linha Renew. Em seguida, distribuo o creme hidratante pelo rosto: testa, nariz, bochechas, queixo, pescoço e colo. Veja na imagem os movimentos corretos para hidratar a pele do rosto

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Prefiro hidratantes que contenham o filtro solar. Atualmente estou usando o Creme Hidratante de Aveia Davene.  E para intensificar a proteção, passo o Spectraban FPS 30.

Uma região que dou uma atenção redobrada é para o colo. Tenho, por hereditariedade, tendencia à marcas com linhas profundas e facilidade em escurecimento dessa região, por ficar muito exposta aos raios. Fica a marca certinha das golas das roupas. Isso me incomoda! Então, além do creme hidratante, eu capricho também no filtro solar para essa região. E agora, estou aprendendo a escolher roupas que  tenham golas mais fechadas, para proteger mais ainda meu colo. Infelizmente só damos a devida atenção quando já percebemos os sinais. Um conselho que dou, se você é nova, já se preocupe em cuidar do colo para prorrogar ainda mais os efeitos da idade.

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Rosto pronto, é hora de cuidar do corpo. De manhã gosto de passar loções hidratantes. No banho, um óleo, especialmente o Séve da Natura, cai muito bem! Passo a loção no corpo todo, com especial atenção para as áreas mais ressecadas: cotovelos e joelhos. Estou usando a Cuide-se Bem Rosa e Alcaçuz de O Boticário. Mas também gosto muito de todos os de Erva Doce. Que delícia! Que bem estar! Sabe que essa hora é propícia para o autoexame das mamas? Sim! Além de hidratar a pele, ainda é possível fazer a prevenção. Cuidando-se por inteiro! 

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Um desodorante como o costume e pronto! Já me visto. Estendo minha cama para me sentar e cuidar agora dos pés. Por que não faço a cama antes de tudo? Para arejar um pouco. Ahh os pés... Sempre tão judiados! Estou numa rotina diária de hidratar os pés duas vezes ao dia, ao me deitar e ao iniciar o dia. Eu tenho a sola muito ressecada. Já tive rachaduras profundas por falta do devido cuidado. E sabia que o peso também influencia no aspecto dos pés? Bom, mas enquanto o peso é um caso à parte, vou cuidar mais então daqueles que o suporta todos os dias, meus pés. Por costume é bom esfoliar sempre que fizer as unhas, mas como a pele é grossa, a esfoliação pode ser mais frequente. Sei que não deveria, mas não resisto a passar a lixa e remover a pele ressecada sempre que faço as unhas. Para hidratar, já contei aqui em Cuidados diários, que uso a pomada Hipoglós, mas estou associando com um creme próprio para hidratar os pés. Aqueles séruns também são ótimos. No site da imagem, tem uma receitinha caseira, bem antiga, destes séruns. Se estiver frio, calço as meias e ponho um sapatinho baixo.

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Lavo as mãos e uso um creme hidratante próprio para as mãos da Avon. Estou gostando muito do Geleia Real Mult Balm para áreas extrassecas. Ele não é oleoso e é de rápida absorção. Esfoliar também é super importante. O esfoliante que estou usando é o mesmo para mãos e pés. Mas em casos de não ter, experimente esfoliar com açúcar e óleo de cozinha ou azeite. Nunca testei com o açúcar refinado, só uso o cristal. A mão fica fininha!

Solto os cabelos, passo o batom e uma colônia e já estou pronta para a lida do dia. Neste mesmo marcador, tem um outro post que escrevi sobre a lida. Se tiver roupas para lavar é a primeira coisa a fazer, cuidar das roupas. Depois dar atenção para a pia da cozinha e por ai vai. Como minha "beleza" dorme o quanto quer, eu não me levanto cedo e com todos esses cuidados, já está quase na hora de começar o almoço. 

É assim, minha rotina matinal. Graças a Deus os dias de desleixo passaram. Meu vigor voltou e minha vaidade também. Consequentemente, a vontade de comprar também! Como é bom poder comprar um creminho novo, um perfume... Gosto de falar que mulher tem graça! 

Hoje pela manhã

Ufa! Agora que dei uma pausa para sentar um pouco, desde a hora que me levantei. Vou relatar como foi hoje a minha manhã. Quero deixar aqui registrado para servir de motivação, para mim mesma, em outra hora que não esteja tão animada.

Hoje, acordei com uma máquina trabalhando, num terreno vago, aqui, bem pertinho de casa. Lembrei na hora, dos meus varais cheios de roupas limpas. Depois de fazer minha oração e lavar o rosto, foi a primeira coisa que fiz, recolher as roupas. Imagina, empoeirar minhas roupas que, com tanto custo, foram lavadas? Gastei água, sabão, energia, minha mão de obra e capricho para estendê-las todas. Não, não, de jeito nenhum. Estou em casa, posso controlar isso. Não quero nem pensar se já tivesse saído de casa cedo...

Aí sim, fui comer alguma coisa. Voltei pro quarto, troquei de roupa e fui cuidar do meu rosto. Lavei e hidratei. Estou sem tônico, preciso comprar. Passei creme sem enxágue nos cabelos com as mãos úmidas e para finalizar, um batom e uma colônia para alegrar o dia. Estou pronta!

Dobrei e guardei as roupas íntimas, porque essas, eu não ainda não estou passando. Já passei, em uma certa época de casada. Minha mãe passava, aprendi com ela. Mas depois de tantas atividade que arrumei fora de casa, falo a verdade, nem roupas nos últimos tempos eu passava mais. Depois eu conto num outro post como fazia. Arrumei as camas, tirei a mesa do café da manhã, sumi com todas as sacolinhas plásticas que via pela frente, colocando cada coisa no seu lugar. Já contei que não gosto de jeito nenhum de ter esses plásticos espalhados pela cozinha. E reguei as plantas.

Fui revisar os banheiros. Lavei as pias, escovei as bacias, recolhi o lixo, roupas sujas  e troquei as toalhas.

Havia muitas louças sujas sobre a pia e dei atenção a elas. Lavei, sequei e guardei-as todas. Confesso, não consigo ir dormir e deixar tudo limpinho. Já tentei, mas é algo que não vira hábito. Deixo cozinha limpa antes de ir dormir, um dia, dois, no máximo três, mas não dou sequência. Uma hora quem sabe... Esvaziei a lixeira e pronto, a cozinha ficou ótima!

Dobrei, então, as roupas que recolhi e verifiquei as contas a pagar, para não ter a infeliz constatação, de já ter vencido. E agora dei essa pausa para descansar, aqui escrevendo. Mas já estou atrasada para começar o almoço.

Vê como temos muito o que fazer? Em pensar que passei dias de prostração, me deixa hoje, feliz por ter essa disposição toda.

E eu adoro "brincar de casinha"! (risos) Fico tão feliz de ter minhas coisas todas nos lugar, tão arrumadinhas! Que satisfação! A cada dia melhoro uma coisinha aqui e outra ali. E agradecida a Deus a todo momento.

Bom dia!