Sempre Simples

"A simplicidade é o último grau de sofisticação." Leonardo da Vinci.

sábado, 29 de outubro de 2011

Campanha aborda luta contra o preconceito a psoríase

 Lesões avermelhadas recobertas por escamas nos cotovelos, joelhos ou couro cabeludo podem ser os primeiros sintomas da psoríase. Ela é uma doença inflamatória crônica, que atinge principalmente a pele em regiões de maior atrito e as articulações. Neste sábado (29) é comemorado o Dia Mundial da Psoríase e aSociedade Brasileira de Dermatologia realiza campanhas de conscientização sobre a doença.
De acordo com o dermatologista José Joaquim Rodrigues, as causas da psoríase ainda são desconhecidas pelos especialistas, mas sabe-se que 30% dos casos envolvem fatores genéticos. “Não existem estimativas de quantos brasileiros possuem a doença, mas no mundo são aproximadamente 3% da população.”

Ele afirma que as lesões são causadas pela reprodução acelerada da pele. Ou seja, normalmente a pele se renova a cada 28 dias, mas para pessoas que tem psoríase acontece em 3 a 5 dias. “A pele fica imatura e surgem manchas vermelhas e escamações. Quando ferimos a pele, ela se renova e cicatriza de forma mais rápida. Na psoríase acontece a mesma coisa sem ter tido um machucado”, afirmou. As manchas são mais frequentes no verão do que no inverno e aparecem em qualquer idade, porém com mais frequência entre 20 e 30 anos e 50 e 60 anos.

Celina Lucas tem a doença há 30 anos e não tem problemas com preconceitos


A psoríase não é contagiosa e também não tem cura, mas existem tratamentos e o controle da doença para evitar as lesões, se houver o acompanhamento frequente. Segundo o médico, entre os fatores de pioras estão o álcool, fumo e o estresse emocional. “Ela expressa fisicamente na pele o fator emocional do indivíduo”, disse José Joaquim.

Sem preconceitos

A representante comercial Celina Lucas Costa lida com a psoríase há 30 anos. A doença foi detectada por um dermatologista quando surgiram manchas no cotovelo, lugar de maior incidência no corpo dela, além do couro cabeludo. Ela afirma que convive com a doença de forma tranquila. “Já sofri preconceito e às vezes algumas pessoas olham com nojo para o machucado. Quando sinto liberdade, explico que não é contagioso e não escondo que tenho a doença”, disse Celina, que faz questão de usar blusas cavadas e deixar os cotovelos expostos.
Celina Lucas é uma pessoa ansiosa e afirma que já fez vários tratamentos e gastou muito dinheiro com pomadas, remédios e até fez consultas com um médico alemão. Antes, quando um colega que tem a doença falava de algum tratamento que deu resultado, ela buscava também. “Hoje eu descobri que tenho que curar o emocional primeiro e depois a psoríase”, disse.

Tratamentos


Doença atinge principalmente a pele em regiões de maior atrito
A representante afirma que já testou tratamentos populares como mistura de folhas e cremes, mas nada adiantou. Atualmente passa uma pomada com o nome de “Vovô Pedro” que auxilia na hidratação da região afetada.
Segundo o dermatologista José Joaquim, sempre surgem novos medicamentos para controlar a doença de maneira aceitável e os tratamentos caseiros e de uso popular sem recomendação do dermatologista podem piorar a psoríase. Ele orienta que o melhor tratamento é conviver bem com a doença evitando o estresse e fazendo exercícios de relaxamento. Celina Lucas segue bem as dicas do especialista e afirma que sempre que viaja com a família as manchas somem.

Sobre a psoríase

O que é
Só o dermatologista está apto a diagnosticar a Psoríase, pois da mesma maneira que é o médico indicado para o tratamento de doenças ligadas a pele, é também a melhor pessoa para cuidar do seu embelezamento.
Sintomas
A doença se manifesta por lesões róseas ou avermelhadas recobertas por escamas esbranquiçadas e, na maioria dos casos, aparecem em várias localizações
Tratamentos
Somente após o diagnóstico da doença, feito pelo dermatologista, é que poderá ser indicado o melhor tratamento. Dentre os métodos utilizados podemos destacar o uso de pomadas, xampus e, em casos mais graves, sessões de fototerapia.
Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia
Recomendações
* Hidrate bem a pele, para evitar seu ressecamento excessivo;
* Exponha-se com cuidado e moderadamente ao sol;
* Evite a ingestão de bebidas alcoólicas;
* Procure não se desgastar emocionalmente,
* Não fuja de encontros sociais e de lazer por causa das lesões;
* Visite regularmente o dermatologista e siga à risca suas orientações.
Campanha aborda luta contra o preconceito a psoríase

Dia Nacional do livro

Dia Nacional do Livro: 29 de outubro


Você sabe por que comemoramos o dia Nacional do Livro no dia 29 de outubro? Por que foi nesse dia, em 1810, que a Real Biblioteca Portuguesa foi transferida para o Brasil, quando então foi fundada a Biblioteca Nacional e esta data escolhida para o DIA NACIONAL DO LIVRO.

O Brasil passou a editar livros a partir de 1808 quando D.João VI fundou a Imprensa Régia e o primeiro livro editado foi "MARÍLIA DE DIRCEU", de Tomás Antônio Gonzaga.

Comemore também!
Comemore o dia do livro: lendo; presenteando com livro, ou, escrevendo uma frase. Se gostar do que escreveu, nos envie por e-mail. Vamos divulgar. 
Frases que recebemos em homenagem ao Dia Nacional do Livro:
"Livro fonte universal do saber"
Enviada por Carolina Junqueira Ferreira, 12 anos

sexta-feira, 28 de outubro de 2011

ELOGIE

            Que maravilha ter sua companhia, neste meu cantinho!
Quero agradecer a você, que dedica alguns minutos do seu precioso tempo, para ler algumas palavras que arrisco postar aqui. Muito obrigada!
Reparou como iniciei esse texto? Fiz-lhe um elogio e acredite: muito sincero!
Em tempos tão corridos como o que vivemos agora, parar para ler alguém, que se aventura a escrever, tentando aprender ainda, é uma grande consideração.
A arte do elogio... Tem coisas que parece já nascer conosco mas que, também, pode-se aprender! Eu sempre achei fácil dispensar elogios por onde e por quem passo. Sem necessariamente conhecer a pessoa ou o lugar. Poderia até dizer que é um dom, pois é muito espontâneo da minha parte. Não preciso me esforçar para elogiar alguém, sei reconhecer o seu valor.
Uma pessoa elogiada se sente querida, acolhida, percebida, por quem a elogiou. Eu gosto que as pessoas saibam o que têm de melhor; o que as tornam especiais.
Ao elogiar uma pessoa, acionamos o gatilho de sua satisfação interior. Ela se torna serena, abre um sorriso, e fica em estado de graça. Sua feição modifica e até sua postura se eleva.
Escritores já publicaram que, antes de repreender alguém, dispense elogios a essa pessoa. Ela irá acatar a repreensão com mais aceitação e calma. Receber elogios é como sentir uma massagem na alma.
Quem não gosta de ser elogiado? Eu confesso que fico um tanto sem jeito ao ser elogiada, mas sem dúvida, me sinto lisonjeada. No entanto, ao elogiar, eu me sinto tão bem, quanto o elogiado. Isso acontece porque me alegro ao ver uma pessoa reconhecida por seus méritos! Fazê-la sentir-se capaz e vê-la querer sempre melhorar, para manter seu status. Quando recebo um elogio fico feliz, porém, sinto uma responsabilidade em manter tal qualidade e ainda de tentar fazer um pouco mais e melhor.
O que você espera do mundo? Não seria um mundo melhor para viver? Que tal começar elogiando alguém hoje? Não espere ser elogiado, ELOGIE!




Lei do Ensino Religioso



Prefeito do Rio sanciona Lei do Ensino Religioso


Redação FC

Um ensino confessional e plural. A partir do próximo ano letivo, as escolas com turno único da rede Municipal do Rio de Janeiro vão começar a oferecer aulas religiosas. O prefeito Eduardo Paes sancionou a lei do Ensino Religioso, na última quarta feira, 19, no Palácio da Cidade. O projeto prevê também a criação do cargo funcional de Professor de Ensino Religioso.A cerimônia contou com a presença da Subsecretária de Ensino, Helena Bomeny, do arcebispo do Rio de Janeiro, dom Orani Tempesta, além de outros representantes religiosos, em um clima de confraternização.
Eduardo Paes defendeu a importância da cultura religiosa como conceito básico a ser aprendido na escola. Para ele, os valores de fraternidade e amor ao próximo, presentes nas religiões, são muito importantes para a formação do indivíduo:
O ensino Religioso terá matricula facultativa e estará disponível na grade escolar do 1° ao 9° ano do Ensino Fundamental. A disciplina também poderá ser substituída pelo Ensino de Valores. Para que a lei fosse implementada foi realizada uma pesquisa amostral, onde cerca de seis mil pais foram consultados para identificar o perfil religioso dos alunos das escolas municipais. A subsecretária de Educação, Helena Bomeny, explicou que até fevereiro já haverá um panorama da demanda de cada credo.
“Na pesquisa do início do ano percebemos que 42% dos entrevistados seguiam a religião católica, 32% optaram pelo ensino de valores, 23% eram de religiões evangélicas e o restante dos demais credos. Agora, em novembro, faremos uma pesquisa em todo o universo da rede e em fevereiro já teremos todos os dados para saber a demanda específica para cada religião, esclareceu.
Dom Orani Tempesta parabenizou as autoridades empenhadas na aprovação da lei e defendeu que através do ensino religioso é possível formar valores do transcendente e do respeito às outras religiões. “Vejo o ensino religioso com muita esperança e alegria. Respeita-se, assim, a opinião e a nação brasileira na sua diversidade. Esse é o modelo de cidade que sonhamos. A escola não deve servir apenas para informação, mas também para formação”, opinou o arcebispo.

Fonte: CNBB
28/10/2011 - 15:16 Notícias

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Memória – Problema ou solução?

[1]
Você já cansou de esquecer aonde você deixou suas chaves? ou já passou horas tentando lembrar um nome ou um fato? e quando você esqueceu aquela data ou recado importante? Não existe uma memória ruim e sim mal treinada, você poderá lembrar destas coisas e de muitas outras, basta querer! Vamos propor 4 dicas durante a semana para que você turbine seu cérebro.
Dica 1:
Calcule seus horários de estudo e inclua intervalos:
Estude Parceladamente, ou seja, peque o tempo que você tem até a prova e divida o conteúdo em 10 partes, dando o mesmo intervalo entre as 10 sessões de estudo. Assim você aciona seu cérebro quando ele está pronto para reter informações e a organização é fundamental para um bom raciocínio.
Estudo realizado pelo psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus no século XIX.
Acompanhe nosso blog e confira as demais dicas!
Fique com Deus.


[2]

Vamos lá então para a nossa dica seguinte para uma boa memória.
Dica 2:
RECORDE ENQUANTO ESTUDA
Lembrar de algo que você acabou de aprender é ‘batata’ para fixar o conteúdo. Uma maneira prática de utilizar este método é fechar o livro a cada duas páginas lidas e tentar recordá-las.
Estudo realizado pelo psicólogo Jeffrey Karpicke em 2008 na Universidade Purdue. Ele pediu para que 40 voluntários aprendessem o significado de 40 palavras de suaíli(língua africana). Metade dos voluntários estudou como quis e a outra metade era constantemente forçada a lembrar as palavras durante a aula. A turma do laço frouxo acertou 36% e os que tiveram memória exigida 80%.
Ficamos por aqui com a nossa 2º dica, não deixe de conferir as demais…
Que o Espírito Santo esteja no meio de vós!



[3]

Olá, e aí você está aplicando nossas dicas em seu cotidiano?
Se você acha que dormir não influência na sua capacidade de memorização vamos ao terceiro passo.
Dica 3:
DURMA DE TARDE
Cochilar após o almoço além de ser muito agradável também contribui para melhorar a sua memória.
Um simples cochilo á tarde pode ser ótimo para a sua memória esta foi a pesquisa do psicólogo Matthew Walker no ano de 2010. Ele pediu para que voluntários memorizassem 100 nomes e rostos ao meio-dia, para depois repetir este procedimento ás 18Hrs. A metade que tirou um ‘cochilo’ acertou 10% á mais do que o restante.
Essa é nossa penúltima dica, não deixe de ver a nossa última dica no dia de amanhã.
Que Deus o abençoe.


[4]

Vamos para a nossa última e 4º dica para uma boa memória?
Você pode não saber, mas letras diferentes e/ou estranhas podem ajudar à você memorizar mais facilmente diversas coisas durante o seu dia.
Dica 3:
FONTES DIFERENTES SÃO MAIS FÁCEIS DE MEMORIZAR
Estudo feito pelas Universidades de Princeton e Indiana mostrou que absorvemos mais dados quando lemos em fontes que não estamos acostumados ou que são difíceis de ler. Pesquisadores pediram para que os voluntários fizessem alguns estudosMetade estudou na clássica fonte Arial e a outra metade com a fonte Comic Sans.

Resultado: Com Arial, 73% de acerto; com Comic Sans, 86%.Por isso abuse de fontes diferentes às que você usa e continue à treinar a sua memória.



Por: Marcelo Augusto